伝統的なレシピ

Slim Your Slice:ヘルシーピザレシピスライドショー

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安っぽいフェンネルとズッキーニのピザ

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ギリシャ風ピザ

ヘメラ

「ピザのフェタチーズは本当に賢い選択です」とガンズは言います。 「たくさんのフレーバーを手に入れるのにほんの少ししか必要ないので、カロリーを大幅に節約できます。」次に、ローストした赤唐辛子やグレープトマトなど、たっぷりの野菜があり、ビタミンCの1日量の40%以上を摂取します。アリゾナ州立大学の調査によると、その必須栄養素は脂肪燃焼を助けることが示されています。大学。

ギリシャのピザレシピを見るにはここをクリックしてください

リコッタ-洋ナシピザ

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甘い側のスライスが好きなら、ハワイアンスタイル以外の別のオプションがあります(それは初心者のためのパイナップルとハムです)。オレンジマーマレードで甘くした無脂肪のリコッタチーズ、蜂蜜のタッチ、繊維で満たされた梨のスライスを試して、デザートのような健康的な食事をお楽しみください。

リコッタ-洋ナシのピザレシピを見るには、ここをクリックしてください

プロシカットとゴートチーズのピザ

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ペパロニとソーセージを持ってください。 「生ハムははるかにスリムで、すべてのカロリーやグリースなしで同じ肉の満足感を提供します」とガンズは言います。モッツァレラチーズを山羊のチーズと交換すると、一口のクリーミーな美味しさと11%少ないカロリーが得られます。

生ハムと山羊のチーズのピザレシピを見るには、ここをクリックしてください

ほうれん草のサラダピザ

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スライスと一緒にサイドサラダを注文するのを忘れてください。代わりに、グリーンを真上に重ねることができます。このコンボはブルーチーズのクランブルが特徴で、標準的なモッツァレラチーズを詰めたものから得られる脂肪のほんの一部に、しっかりとした風味の大きなキックを追加します。そして何よりも、料理は必要ありません。

ほうれん草のサラダピザのレシピを見るには、ここをクリックしてください


ヘルシーなモクテルレシピで、お酒も見逃せません

数週間または数ヶ月の贅沢の後、楽しみを忘れずにリセットボタンを押す方法としてノンアルコールドリンクを楽しむオプションがあるのは素晴らしいことです。さらに、アルコールをあきらめて、代わりに最高のモクテルレシピ(またはこれらの缶詰のアルコールフリーの飲み物)を飲むことには、いくつかの重大な利点があります。

「アルコールでそれをやりすぎると、睡眠、運動習慣、食事に悪影響を与える可能性があります」とアシュリーコフ、R.D.N。は言います。 「それで、あなたの健康目標に向かって軌道に戻るために時々休憩を取ることは悪い考えではありません。あなたはより透明な肌とより多くのエネルギーを得るだけでなく、数ポンドを失うかもしれません。」

最高のモクテルレシピのこのバッチは、特に市場に出回っている新しい酒のない蒸留物で作られたものを幸せに保ちます。以下のモクテルのいくつかには、Seedlip(ノンアルコールスピリッツ)とKin Euphorics(ハーブ、アダプ​​トゲン入り飲料)が含まれています。これらは、飲み物を複雑にします、とニューヨーク市のListenBarのLoreleiBandrovschiは言います。これは完全にアルコールです。 -自由。

これらの最高のモクテルレシピをまっすぐに試してみてください。もちろん、準備ができたらいつでもアルコールを戻すことができます。 (完全な「乾燥」期間を行いたい場合に、離脱するのに役立つヒントをいくつか紹介します。)


ヘルシーなモクテルレシピで、お酒も見逃せません

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「アルコールでそれをやりすぎると、睡眠、運動習慣、食事に悪影響を与える可能性があります」とアシュリーコフ、R.D.N。は言います。 「それで、あなたの健康目標に向かって軌道に戻るために時々休憩を取ることは悪い考えではありません。あなたはより透明な肌とより多くのエネルギーを得るだけでなく、数ポンドを失うかもしれません。」

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ヘルシーなモクテルレシピで、お酒も見逃せません

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