伝統的なレシピ

子供の頃の古典への3つの健康で成長したバージョン

子供の頃の古典への3つの健康で成長したバージョン

これらの健康的な大人のバージョンを子供時代の古典に試してみてください

バターナッツスカッシュのピューレをベースに、甘美でクリーミーなコンシステンシーを麺にかけます。

マカロニアンドチーズ、グリルチーズ、ポップタルトはすべて 近くにあり、大切な子供時代の古典 私たちの心に。年をとったので、以前と同じように食べることはできませんが、あなたが愛する子供時代の古典を楽しむ方法はまだあります。

それらを少し健康にする —味は同じですが、カロリーはすべて含まれていません。マカロニアンドチーズにバターナッツスカッシュを加えたり、ターキーミンチでミートローフを作ったり、バナナでパンケーキを楽しんだりしてみてください。健康になることはそれほど悪いことではありません。ここにあなたの好きな子供の頃の古典への健康な成長したバージョンがあります。

バナナパンケーキ

パンケーキも健康になります。それらは最良の選択ではないかもしれませんが、それらをより良くする方法があります。全粒小麦粉を使って全粒粉のパンケーキを作り、通常の卵の代わりに卵白を使うことができます。このレシピのバナナは、パンケーキに素晴らしい食感を与えます。

バナナのパンケーキのレシピについては、ここをクリックしてください。

ヘルシーなマカロニアンドチーズとバターナッツスカッシュ

私たちの健康的なマカロニアンドチーズは、マカロニアンドチーズが夕食の席にもたらすトレードマークの安っぽい味と心のこもった満足感を犠牲にすることなく、カロリーと脂肪が少なくなっています。 バターナッツスカッシュピューレを使用 ベースとして、麺の上に注がれる甘美でクリーミーな一貫性を作成します。私たちのレシピでは、準備と調理の時間を短縮する、すばやく簡単な冷凍ピューレを使用することも選択しました。 —エミリージェイコブス

ヘルシーマカロニアンドチーズとバターナッツスカッシュのレシピについては、ここをクリックしてください。

七面鳥のミートローフ

若い頃、あなたは母親や祖母のミートローフを愛していました。それは慰め、充満、そしてあなたが今まで望んでいたすべてのものでした。のために 快適なクラシックへのより健康的なバージョン 七面鳥のひき肉でミートローフを作ります。

ターキーミートローフのレシピについては、ここをクリックしてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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チキンフィンガー

ああ。チキンフィンガー。子供の親友であり、親の栄養上の悪夢であることがよくあります。もう違います。私たちはこの子供のお気に入りにいくつかのことをし、スパイシーなディップソースを添えたチキンフィンガーのフライパンで作りました。脂肪質のソースに溺れるバターコーティングされたフライドチキンの代わりに、私たちのチキンはシリアルからカリカリの外観を手に入れます。

私たちのレシピでは、マヨネーズ、ホットチリソース、ライムジュース、大豆で作ったスパイシーなディップソースが必要です。子供向けのホットソースを減らすかなくしてみてください。または、¼カップのハチミツと¼カップのマスタードを組み合わせて、ケチャップや自家製ハニーマスタードを気軽に添えてください。


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