伝統的なレシピ

その非常識な食事療法はあなたの感情的知性を大幅に低下させています

その非常識な食事療法はあなたの感情的知性を大幅に低下させています

新しい研究では、異常な食生活を持つ女性は顔の表情を誤解する傾向があることがわかりました

| iStockphoto

おそらくこれは説明します 意地悪い少女たち 現象?食欲に関する新しい研究では、異常な食生活をしている女性も社会的スキルが低い傾向があることがわかりました。燃やす。

研究者は、20代の英国の80人の女性を調査し、半分は「摂食障害調査票」で高いスコアを示し、残りの半分は低いスコアを示しました。次に、さまざまな程度の強さで、幸福、悲しみ、恐れ、怒り、嫌悪感を表す顔の160枚の画像が表示されました。

研究者たちは、食べ物を食べたり、「体重が増えることを非常に恐れている」女性は、 顔の感情の認識スコアが低い。実際、彼らは恐れを怒りや悲しみと間違えたり、怒りを悲しみと間違えたりする傾向がありました。

研究者によると、体の不満が最も高い女性は、一般的に顔の手がかりにあまり敏感ではない傾向がありました。原因?潜在的に「感情に関連する脳の部分の異常」、ウォールストリートジャーナルは報告します。極端なダイエットやジュースの断食の代わりに、健康的な食事と運動をするさらに多くの理由。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
  7. 友達を慎重に選ぶ
  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。


自分自身を精神的に発達させ、より強い精神筋を育むことを学ぶことは、あなたの人生の非常に多くの異なる分野であなたを助けます。それはあなたが挑戦を克服し、失敗から素早く立ち直り、そして挑戦を成長の機会と見なすのを助けます。

  1. 定期的な運動
  2. 十分な睡眠をとる
  3. マインドフルネス瞑想
  4. あなたの感情的知性を後押しする
  5. 学び続けます
  6. 感謝の気持ちを練習する
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  8. セルフケア
  9. 思いがけないことを受け入れる
  10. 寛大に

精神的に強いままでいることの重要性

あなたの脳を最高の状態に保ち、今あなた自身を精神的に強化することは将来的に報われるでしょう。あなたの精神的健康はあなたの身体的健康と同じくらい重要です。 2つはしばしば絡み合い、互いに影響を及ぼします。あなたが肉体的に健康を保つために働くのと同じように、あなたは精神的に健康を保つために働かなければなりません。あなたの心を形に保つ。

精神的に強い人々は、それが実際に何であるかについて現実を知覚する能力を持っています。彼らは人生をナビゲートするために健康的で前向きな方法で彼らの感情を管理することができます。気に入らない状況にいつも満足することは不可能だと感じることもありますが、起こっていることを受け入れて前進することが重要です。

あなたの脳は強力です。それは適応し、シフトする力を持っています。年齢を重ねるにつれ、脳の筋肉を伸ばし続け、精神的な能力を維持することが重要です。人生の早い段階で健康的な習慣を身につけることに集中することで、認知機能低下のリスクを積極的に減らし、精神的に強い状態を保つことができます。

多くの場合、新しい習慣を身に付けるときは、自分に逆らう習慣を捨てることから始める必要があります。精神的および肉体的な不活動、長時間座っている、スクリーン時間が長すぎる、睡眠パターンが悪いなどのことは、認知の健康に悪影響を与える可能性があります。