伝統的なレシピ

これらの4つの食品を食べた後、あなたの胃はあなたを憎むでしょう

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腹部膨満、ガスの痛み、胸焼けに苦しんでいる場合は、口に入れているものを再考することをお勧めします

iStock / |

加工食品は間違いなくあなたの消化器系に混乱を引き起こします。

あなたが特定の食べ物を食べるたびにあなたの胃はあなたに同意しませんか?今日の食品に含まれるすべての成分があるため、正確な原因を明らかにすることは困難です。

腹痛のスライドショーを治すのに役立つ11の食品については、ここをクリックしてください。

特定の食品はあなたに悪影響を及ぼします 消化器系 あなたの体がそれらの成分にどのように反応するかのために他のものよりも。あなたが一般的な消化器系の問題に苦しんでいるならば、あなたの食事療法からこれらの食物のいくつかを排除することはあなたの不快感を解決するのを助けるかもしれません。

酸性食品
オレンジ、レモン、トマトなどの最も健康的な果物や野菜でさえ、酸逆流症を発症するリスクを高める可能性があります。酸逆流は不快につながる可能性があります 胸焼け そしてあなたの胃を混乱させます。削除することにより 酸性食品 あなたの食事療法から、または空腹時に酸性食品を食べていないことから、あなたは刺激と炎症の影響を減らす可能性が高くなります。

人工甘味料
人工糖でカロリーを減らすのは賢明な考えだと思うかもしれませんが、それは消化器系を混乱させる一因となるかもしれません。 「一般的に、部分的に消化された甘味料(糖アルコール)は消化管系に最大の影響を及ぼし、膨張、ガス、下痢を引き起こす可能性があります」と栄養士および栄養士は述べています。 エリンパリンスキーウェイド ハフィントンポストへ。

高脂肪食品
あなたの体が高濃度の食品を消化するのは難しいです 飽和脂肪、 そのような フライドポテト とアイスクリーム、それであなたは満腹で不快に感じることになります。すでに胸焼けに苦しんでいる場合は、これらの高脂肪食品を一緒に避けるのが最善です。

加工食品
白パンからソーダ、ポテトチップスに至るまで、あらゆるものが 加工食品。 加工食品は体重増加に関連していることが示されています、 2型糖尿病、および心臓病。加工食品は体内をすばやく移動し、膨満感、けいれん、その他の消化器系の問題を引き起こす可能性があります。

添付のスライドショーは、特別寄稿者のRandiRobertsによって提供されています。